Opis
🎯 Mini Trening Komunikacji Interpersonalnej. 15 ćwiczeń do pracy z grupą
Trening komunikacji interpersonalnej pomaga, gdy pojawia się brak porozumienia, przerywanie sobie, błędne odczytywanie emocji albo trudność z jasnym wyrażaniem myśli. Dlatego ten e-book zawiera 15 praktycznych ćwiczeń, które rozwijają kluczowe elementy komunikacji: aktywne słuchanie, parafrazowanie, komunikaty „ja”, mowę ciała oraz odczytywanie intencji drugiej osoby.
Każda aktywność ma opis krok po kroku. W zestawie znajdziesz więc jasny cel ćwiczenia, instrukcję przebiegu, pytania do omówienia oraz materiały dla uczestników. Ćwiczenia można realizować w parach, w zespołach lub z całą grupą, a sprawdzają się zarówno w pracy z młodzieżą, jak i z dorosłymi. Ponadto plik PDF można drukować i wykorzystywać wielokrotnie, niezależnie od rodzaju zajęć.
👉🏼 Jak mówić, aby nas słuchano?
Dobra komunikacja opiera się na trzech filarach: jasnym przekazie werbalnym, spójnym przekazie niewerbalnym i aktywnym słuchaniu. Te elementy współdziałają ze sobą i wzajemnie wzmacniają swój efekt. Dopiero ich połączenie sprawia więc, że rozmowa staje się zrozumiała, uważna i rzeczywiście prowadzi do porozumienia. Natomiast gdy któryś z nich zawodzi, nawet najlepsze intencje ktoś może odebrać zupełnie inaczej.
Komunikacja werbalna to nie tylko słowa, ale też sposób ich dobierania. Konkret, prostota i logika sprawiają bowiem, że łatwiej się dogadać. Z kolei komunikacja niewerbalna to wszystko, co pokazujemy ciałem: gesty, mimika, postawa i kontakt wzrokowy. To właśnie ona często decyduje, czy inni nam wierzą i jak odbierają nasz przekaz. Aktywne słuchanie to natomiast umiejętność, która pozwala być naprawdę obecnym w rozmowie. Chodzi o to, by słuchać nie po to, żeby odpowiedzieć, ale żeby zrozumieć. Właśnie dlatego powstał ten trening komunikacji interpersonalnej, który pomaga ćwiczyć te trzy elementy krok po kroku. Więcej wiedzy o komunikacji międzyludzkiej znajdziesz w artykule na blogu „Komunikacja interpersonalna. Ćwiczenia”.
🙌 Jak zbudowany jest ten e-book?
Ćwiczenia komunikacji interpersonalnej z tego e-booka przygotowano tak, aby można było korzystać z nich od razu. Każda aktywność ma jasną strukturę, dzięki której łatwo zaplanować zajęcia i poprowadzić je krok po kroku. Co więcej, wszystkie ćwiczenia stanowią zamknięte całości, więc można je wykorzystywać niezależnie od siebie. Układ treści pozwala też szybko zorientować się, co robi prowadzący, co uczestnicy i na czym warto skupić się podczas rozmowy. W większości ćwiczeń znajdziesz:
- najpierw krótko sformułowany cel, który pokazuje, nad czym pracuje grupa,
- listę potrzebnych materiałów (o ile coś trzeba przygotować),
- następnie przebieg opisany krok po kroku w punktach,
- pytania pomocnicze do omówienia ćwiczenia z uczestnikami,
- czasami krótkie wyjaśnienie, po co jest dane ćwiczenie i na co zwrócić uwagę,
- a także załączniki gotowe do druku.
▶️ Zobacz filmik
🗣️ Dla kogo jest ten trening komunikacji interpersonalnej?
Ćwiczenia są przeznaczone dla osób, które chcą mówić jaśniej, słuchać uważniej i lepiej rozumieć innych w codziennych sytuacjach. Sprawdzą się zarówno w pracy z dorosłymi, jak i ze starszą młodzieżą. Przede wszystkim są dla:
- osób prowadzących szkolenia, warsztaty i spotkania rozwojowe,
- specjalistów HR i osób pracujących w zespole,
- trenerów TUS i doradców zawodowych,
- nauczycieli, pedagogów i osób pracujących z młodzieżą 14+,
- a także wszystkich, którym zależy na dobrej komunikacji w pracy, w rodzinie, ze znajomymi i na co dzień.
🧑🤝🧑 Trening komunikacji interpersonalnej w praktyce
Wiek: osoby dorosłe oraz młodzież 14+.
Prowadzący: każdy, kto pracuje z ludźmi i chce wspierać dobrą komunikację, w szczególności szkoleniowiec, doradca zawodowy, psycholog, trener umiejętności społecznych, nauczyciel, opiekun grup.
Gdzie? Podczas szkoleń i warsztatów rozwojowych, spotkań grupowych, zajęć z komunikacji, w pracy indywidualnej z klientem oraz w edukacji formalnej i nieformalnej. Ćwiczenia można więc wykorzystać wszędzie tam, gdzie ważne jest budowanie relacji, porozumienie i uważność w rozmowie.
Więcej materiałów dla starszej młodzieży znajdziesz również w zakładce materiały dla szkół średnich.
Paweł –
Bardzo ok. Na początku kupiłem ten materiał a później jeszcze drugą część. Polecam
Dominik –
Mega przydatne te ćwiczenia, w końcu można coś konkretnego zrobić z komunikacja bo często to tylko teoria. Przyda się na zajęciach albo w codziennych rozmowach
Michał –
Mega przydatne te ćwiczenia, serio fajny pomysł na poprawę relacji bo czasem trudno się dogadać czesto o tym zapominamy