Opis
🎯 Mini Trening Komunikacji Interpersonalnej. 15 ćwiczeń do pracy z grupą
Brak porozumienia, przerywanie sobie, błędne odczytywanie emocji i nieumiejętność jasnego wyrażania myśli to częste trudności w relacjach. Ten e-book zawiera 15 praktycznych ćwiczeń, które rozwijają kluczowe elementy komunikacji interpersonalnej: aktywne słuchanie, parafrazowanie, komunikaty ja, mowę ciała oraz czytanie intencji drugiej osoby.
Każda aktywność z e-booka zawiera opis krok po kroku. W zestawie znajdziesz jasny cel ćwiczenia, instrukcję przebiegu, pytania do omówienia oraz materiały dla uczestników. Ćwiczenia można realizować w parach, zespołach lub całej grupie. Sprawdzają się w pracy z młodzieżą i dorosłymi. E-book jest gotowy do użycia. Plik PDF można drukować i wykorzystywać wielokrotnie, niezależnie od rodzaju zajęć.
👉🏼 Jak mówić, aby nas słuchano?
Dobra komunikacja opiera się na trzech filarach: jasnym przekazie werbalnym, spójnym przekazie niewerbalnym i aktywnym słuchaniu. Te elementy współdziałają ze sobą i wzmacniają wzajemnie swój efekt. Dopiero ich połączenie sprawia, że rozmowa staje się zrozumiała, uważna i rzeczywiście prowadzi do porozumienia. Gdy któryś z nich zawodzi, nawet najlepsze intencje ktoś może odebrać zupełnie inaczej.
Komunikacja werbalna to nie tylko słowa, ale też sposób ich dobierania. Konkret, prostota i logika sprawiają, że łatwiej się dogadać. Komunikacja niewerbalna to wszystko, co pokazujemy ciałem: gesty, mimika, postawa, kontakt wzrokowy. To właśnie ona często decyduje, czy inni nam wierzą i jak odbierają nasz przekaz. Aktywne słuchanie to z kolei umiejętność, która pozwala być naprawdę obecnym w rozmowie. Chodzi o to, by słuchać nie po to, żeby odpowiedzieć, ale żeby zrozumieć. Właśnie dlatego powstał ten e-book, który pomaga ćwiczyć te trzy elementy krok po kroku w pracy z grupą. Po więcej wiedzy na temat komunikacji międzyludzkiej zapraszam na bloga i do artykułu: „Komunikacja interpersonalna – ćwiczenia”
🙌 Jak zbudowany jest ten e-book?
Ćwiczenia komunikacji interpersonalnej, które znajdziesz w tym e-booku, zostały przygotowane tak, aby można było korzystać z nich od razu. Każda aktywność ma jasną strukturę, dzięki której łatwo zaplanować zajęcia i poprowadzić je krok po kroku. Do tego wszystkie ćwiczenia stanowią zamknięte całości i mogą być wykorzystywane niezależnie od siebie. Układ treści pozwala szybko zorientować się, co robi prowadzący, co uczestnicy i na czym warto się skupić podczas rozmowy. W większości ćwiczeń znajdziesz:
- krótko sformułowany cel, który pokazuje, nad czym pracuje grupa,
- listę potrzebnych materiałów (o ile coś trzeba przygotować),
- przebieg opisany krok po kroku w punktach,
- pytania pomocnicze do omówienia ćwiczenia z uczestnikami,
- czasami krótkie wyjaśnienie, po co jest dane ćwiczenie i na co zwrócić uwagę w trakcie,
- załączniki gotowe do druku.
▶️ Zobacz filmik
🗣️Komu dedykowane są ćwiczenia komunikacji interpersonalnej?
Ćwiczenia komunikacji interpersonalnej zawarte w tym e-booku są przeznaczone dla osób, które chcą mówić jaśniej, słuchać uważniej i lepiej rozumieć innych w codziennych sytuacjach. Sprawdzą się zarówno w pracy z dorosłymi, jak i starszą młodzieżą. W szczególności dedykowane są dla:
- osób prowadzących szkolenia, warsztaty i spotkania rozwojowe,
- specjalistów HR i osób pracujących w zespole,
- trenerów TUS i doradców zawodowych,
- nauczycieli, pedagogów i osób pracujących z młodzieżą 14 plus,
- wszystkich, którym zależy na dobrej komunikacji w pracy, w relacjach rodzinnych, ze znajomymi i w codziennych sytuacjach.
🧑🤝🧑 Zastosowanie
Wiek: osoby dorosłe oraz młodzież 14+
Prowadzący: każdy człowiek, który pracuje z ludźmi i chce wspierać dobrą komunikację, a w szczególności szkoleniowiec, doradca zawodowy, psycholog, trener umiejętności społecznych, nauczyciel, opiekun grup.
Gdzie? Podczas szkoleń i warsztatów rozwojowych, spotkań grupowych, zajęć z komunikacji, pracy indywidualnej z klientem, w edukacji formalnej i nieformalnej. Ćwiczenia komunikacji interpersonalnej można wykorzystać wszędzie tam, gdzie ważne jest budowanie relacji, porozumienie i uważność w rozmowie.

📦 Co otrzymujesz po zakupie e-booka „Mini Trening Komunikacji Interpersonalnej. 15 ćwiczeń do pracy z grupą”?
Po dokonaniu zakupu otrzymasz e-mail z linkiem do pobrania 28-stronicowego pliku PDF zawierającego 15 ćwiczeń komunikacji interpersonalnej. Każde ćwiczenie to osobna jednostka pracy z jasno określonym celem, opisanym przebiegiem, pytaniami do omówienia oraz materiałami do wykorzystania podczas zajęć. Ćwiczenia można realizować z młodzieżą i dorosłymi w różnych kontekstach edukacyjnych, szkoleniowych i rozwojowych. Plik nadaje się do druku i jest gotowy do użycia od razu po pobraniu.
Nowi klienci otrzymują również dostęp do panelu Moje konto na platforma.katarzynapluska.pl, gdzie można w każdej chwili wrócić do zakupionych materiałów i pobrać je ponownie.
📘 Kontynuacja – część druga już dostępna!
Jeśli szukasz kolejnych inspirujących ćwiczeń, sięgnij po Mini Trening Komunikacji Interpersonalnej. Część II. To nowy zestaw 15 aktywności, który rozwija te same obszary co pierwsza część, ale wprowadza nowe tematy i ćwiczenia. Obie części można stosować niezależnie lub łączyć w dłuższy program zajęć.










Paweł –
Bardzo ok. Na początku kupiłem ten materiał a później jeszcze drugą część. Polecam
Dominik –
Mega przydatne te ćwiczenia, w końcu można coś konkretnego zrobić z komunikacja bo często to tylko teoria. Przyda się na zajęciach albo w codziennych rozmowach
Michał –
Mega przydatne te ćwiczenia, serio fajny pomysł na poprawę relacji bo czasem trudno się dogadać czesto o tym zapominamy