Opis
🎲 „Zarządzanie sobą w czasie dla nastolatków. Karty pracy. Grupowe ćwiczenia. Mini wykład” E-book
„Zarządzanie sobą w czasie…” to praktyczny e-book, który pomoże młodzieży zrozumieć, dlaczego ciągle brakuje im czasu, jak planować swoje działania, jak ustalać priorytety i jak radzić sobie z odkładaniem zadań na później. Nie ma tu definicji z podręcznika. Jest za to mini-wykład w przystępnym języku, angażujące ćwiczenia grupowe i karty pracy do wykorzystania indywidualnie. Ten materiał działa jak warsztat. Dlaczego? Ponieważ porządkuje temat, zachęca do działania i uczy młodych ludzi, jak ogarniać codzienne obowiązki bez nerwów i pośpiechu.📋Pomoc edukacyjna składa się z trzech części:
1. Mini-wykład
Rozdział rozpoczynający, czyli proponowane słowa wprowadzające w temat zarządzania sobą w czasie dla nastolatków. Napisany został przystępnym językiem, szczególnie zwracając uwagę na angażującą komunikację z młodzieżą. Porusza kwestie takie jak planowanie, priorytety, złodzieje czasu i rola nawyków.
2. Ćwiczenia grupowe
Następujące po wykładzie 15 ćwiczeń grupowych, które pomagają młodzieży doświadczyć różnych aspektów zarządzania czasem w praktyce. Znajdziesz tu m.in. zadania z układaniem puzzli bez wzoru, rozpoznawanie pożeraczy czasu, pracę z listą zadań oraz użycie macierzy Eisenhowera.3. Karty pracy
Ostatni rozdział zawiera 15 kart pracy do indywidualnego wykorzystani. Dzięki nim uczniowie mogą określać własne cele, planować dzień, analizować swoje nawyki i testować techniki takie jak Pomodoro, SMART, zasada 60/40 oraz metoda sera szwajcarskiego.
👩🏫👨🏫 Dla kogo przeznaczony jest ten e-book?
Wiek: 14+ (uczniowie klas 7–8 oraz szkół ponadpodstawowych)
Liczba uczestników: indywidualnie, w parach lub w grupach 3–5 osobowych
Czas pracy: od 10 minut do całych zajęć, ponieważ materiały można wykorzystać jako pojedyncze ćwiczenia, pełne bloki tematyczne lub elementy cyklu warsztatowego
Prowadzący: doradca zawodowy, nauczyciel, pedagog, psycholog, trener TUS, terapeuta, wychowawca
Gdzie?
E-book sprawdzi się podczas lekcji z doradztwa zawodowego, na godzinach wychowawczych, zajęciach TUS, w edukacji emocjonalno-społecznej. A także na warsztatach rozwoju osobistego oraz podczas indywidualnej pracy z młodzieżą. Może być także wykorzystany jako materiał na lekcję zastępczą lub jako wsparcie dla klas z problemem z organizacją czasu, prokrastynacją lub trudnościami w planowaniu. W każdym miejscu, gdzie podejmujemy temat zarządzanie sobą w czasie dla nastolatków.
⏳ Dlaczego młodzież ma trudność z zarządzaniem sobą w czasie?
Wielu nastolatków chce lepiej organizować swój czas, ale nie wie, od czego zacząć. Często brakuje im jasnego celu, działają bez planu albo w ogóle nie zaczynają, bo przytłacza ich liczba zadań. Wydaje się, że problemem jest brak motywacji, ale w rzeczywistości to też trudność z przewidywaniem, co się stanie, jeśli czegoś nie zrobią. W ich codzienności jest presja wyników, potrzeba odpoczynku, rozpraszacze i brak narzędzi do decydowania, co w danym momencie naprawdę ważne.
Do tego dochodzi rozwój mózgu, który w wieku nastoletnim dopiero uczy się planowania, oceny ryzyka i panowania nad impulsami. Oczekujemy, że młodzi ludzie będą podejmować dobre decyzje, zarządzać czasem i działać z wyprzedzeniem. Zarazem nie zawsze pokazujemy im, jak to robić. Nawet jeśli zapiszą coś w planerze, to albo o tym zapomną albo wciąż nie mają pewności, co wybrać, od czego zacząć i jak uniknąć odkładania na później. Zarządzanie sobą w czasie to nie jest zbiór zasad, tylko umiejętność, która wymaga praktyki i wsparcia. W jaki sposób? Na blogu znajdziesz artykuł, który pokazuje, dlaczego temat zarządzania sobą w czasie jest tak ważny. Opisuję tam najczęstsze przeszkody, z jakimi mierzy się młodzież oraz sposoby, które pomagają rozwijać tę umiejętność. Zapoznaj się z artykułem „Zarządzanie sobą w czasie nastolatków. Jakie narzędzia działają?”
📦 Co otrzymujesz po zakupie e-booka „Zarządzanie sobą w czasie dla nastolatków. Karty pracy. Grupowe ćwiczenia. Mini wykład”?
Po dokonaniu zakupu otrzymasz wiadomość e-mail z dostępem do 30-stronnicowego pliku PDF. Nowi klienci otrzymują także dane do logowania do panelu „Moje konto” na platforma.katarzynapluska.pl, gdzie w każdej chwili będę mogli wrócić do zakupionych materiałów i pobrać je ponownie.
Magda –
Konkretne, praktyczne, dobrze trafia do nastolatków. Polecam
Mariola –
Karty pracy są trafne i angażujące, ale najlepsze okazały się ćwiczenia do pracy w grupach.
Zosia –
Nie można nie polecić tak dobrego materiału do pracy z dzieckiem w temacie zarządzania sobą w czasie. Na pewno wrócimy do tego materiału jeszcze nie raz.