Opis
- Jakie jest obecnie Twoje poczucie własnej wartości? Jaką masz samoocenę?🧐
- Jak radzisz sobie z rozmową z drugim człowiekiem? Czy ta komunikacja zawsze osiąga swój cel? Rozmowa z mężem/żoną, teściową, dziećmi, szefem, przyjacielem – czy potrafisz się z nimi dogadać?👫
- Czy potrafisz właściwie reagować na krytykę? Odczuwasz jej konstruktywną bądź niszczycielską siłę? 😥
- Czy podczas awantury z partnerem/szefem/każdym człowiekiem radzisz sobie ze swoimi emocjami? Potrafisz jasno wypowiedzieć swoje zdanie?🤷♀️
- Jak reagujesz, gdy ktoś przekracza Twoje granice? Gdy Cię zmusza do czegoś? Potrafisz powiedzieć „nie”, bo jest to nie zgodne z tym co myślisz i czujesz? Wyrazić siebie poprzez komunikat JA? 🤝
- A jak wygląda obecnie Twój poziom stresu? Regulujesz go w jakiś sposób?😳
✍ Przecież wszystko może wyglądać całkowicie inaczej. Każdy z nas jest w stanie porozumieć się z drugim człowiekiem, być niezależnym, odpowiednio reagować na krytykę, powiedzieć „nie” i nie mieć poczucia winy. Każdy może pracować nad poczuciem własnej wartości, znaleźć balans w życiu i odpowiednio artykułować swoje potrzeby. Łatwo powiedzieć? Oczywiście tak, trudniej zrobić, jednak samo nic się nie wydarzy! Jeżeli chcesz poznać odpowiedzi na powyższe i podobne pytania zapraszam Cię to Treningu Umiejętności Interpersonalnych, gdzie poprzez wartościowe treści, analizę testów oraz odpowiednie ćwiczenia znajdziemy sposób na rozwiązanie najważniejszych problemów.
📍„Trening umiejętności osobistych i społecznych” zawiera w sobie 10 rozbudowanych rozdziałów, w tym testy i ćwiczenia.
E-book to kompendium wiedzy, który dostarczy Ci wszelkiej wiedzy z tematów umiejętności osobistych i społecznych. Możesz ją wykorzystać w życiu codziennym i zawodowym. E-book jest również nieodzownym narzędziem pracy we wszelkiego rodzaju spotkaniach szkoleniowych, zawodowych lub do pogłębiania wiedzy placówkach oświatowych.
👉Cel
- podnoszenie kompetencji osobistych i zawodowych, samorozwój, dokształcanie; możliwa także forma edukacyjnego spędzania „czasu wolnego”
- materiały dla szkoleniowców, trenerów, wykładowców, psychologów, mediatorów dla celów szkoleniowych z wyżej wymienionej tematyki
Zapoznaj się z opisem poszczególnych e-booków oraz obejrzyj krótkie promocyjne video.
ISNB 978-83-953976-0-8
10 Rozdziałów – Testy – Ćwiczenia – 100 Stron
👉🏼 W jakim celu przeprowadza się trening umiejętności społecznych i osobistych?
📌 by zrozumieć czym jest samoocena oraz dowiedzieć się jak podnieść własne poczucie wartości
📌 by w chwilach słabości, gdy masz gorszy dzień nie dołować się (nie kopać leżącego), a zrozumieć jak dać radę działać, czyli by wejść w sferę autoempatii
📌 by nareszcie zrozumieć emocje (te pozytywne i negatywne) i uczucia ludzi wokół Ciebie, by się dzięki tej wiedzy z nimi dogadać, by kierować się swoją inteligencją emocjonalną
📌 by nabyć umiejętność słuchania innych ludzi, zdolność do otrzymywania satysfakcjonujących odpowiedzi; by dowiedzieć się jak prawidłowo wykorzystywać komunikację werbalną i niewerbalną do porozumiewania się z ludźmi
📌 by nauczyć się mówić wprost co czujesz, czego potrzebujesz, czego oczekujesz, ba, jakie nastąpią po tym konsekwencje, czyli by zacząć stosować komunikat JA
📌 by poszukać drogi właściwego rozwiązywania konfliktów
📌 by poznać różne sposoby wyrażania krytyki, ale i umiejętność reagowania na krytykę;
📌 by choć trochę odczarować temat asertywności, czyli jak to zrobić, by wyrażać swoje zdanie bez lęku przed odrzuceniem czy agresją, by ludzie szanowali Twoje prawa, przy czym Ty będziesz szanować ich
📌 by poznać metody radzenia sobie ze stresem, oswoić go, a nawet wykorzystywać w osiąganiu swoich celów, czyli by poznać i zastosować moment eustresu
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.